Cours de sport à Lyon : découvrez B.Fit by Bikube

Lyon est une ville dans laquelle l’énergie ne manque pas, et cela se ressent jusque dans son offre sportive. Entre infrastructures modernes, clubs dynamiques et initiatives innovantes, chaque espace donne une nouvelle occasion de bouger. Ici, le sport s’intègre partout : au travail, dans les parcs, et même au sein des lieux de vie. Certaines résidences vont même plus loin en facilitant l’accès à des entraînements réguliers : c’est le cas de Bikube, qui propose à ses résidents un cours de sport au sein de la résidence. Suivez le guide !

L'offre sportive à Lyon : un panorama complet

Dynamique et en mouvement, la métropole offre un large éventail d’activités sportives pour tous les profils.

Les différentes disciplines disponibles

Lyon est une ville qui respire le sport, où chaque coin de rue semble inviter à l'activité physique. Que vous soyez un lève-tôt à la recherche d'un moment zen avec une séance de yoga, un passionné de crossfit prêt à relever des défis, ou un coureur motivé à fouler les bords du Rhône, vous trouverez forcément votre bonheur. Salles de sport équipées, studios de pilates, pistes d’athlétisme… Il y en a pour toutes les envies ! On vous en parle d’ailleurs plus en détail dans un article dédié au sport à Lyon.

Les infrastructures sportives de la ville

La capitale des Gaules présente ensuite de nombreuses infrastructures pensées pour encourager une pratique sportive accessible au quotidien. Parcs verdoyants avec des installations pour le street workout, piscines municipales, complexes sportifs ultra-complets... Peu importe où vous vous situez dans la ville, l’accès à des équipements de qualité reste à portée de main. Vous n’aurez alors que l’embarras du choix pour intégrer une routine sportive dans votre emploi du temps ! De nombreux clubs, écoles et associations offrent proposent enfin différents cours d’initiation ou de perfectionnement, qui sauront s’adapter au niveau et aux exigences de chacun.

Bikube : une résidence coliving au cœur de Lyon

À Lyon, le coliving prend une toute nouvelle dimension avec Bikube. Ici, on ne parle pas juste d’un logement, mais d’un véritable lieu de vie conçu pour les jeunes actifs en quête de flexibilité, de confort et de connexions humaines. 

Le coliving selon Bikube

Située dans le quartier vibrant du Sans Souci, entre l’ambiance de village de Monplaisir et le dynamisme de La Part-Dieu, notre résidence coliving Lyon offre un cadre idéal pour concilier travail, bien-être et activités. Oubliez les galères de la location classique ! Que vous soyez digital nomad, entrepreneur ou salarié en mission, Bikube casse les codes avec une offre all-inclusive : appartements meublés tout confort, espaces partagés ultra-design, services premium intégrés, restaurant, coworking… En bonus ? Une communauté active prête à échanger, partager et grandir ensemble !

Les avantages du coliving pour les sportifs

Vous avez un emploi du temps chargé, mais vous refusez de sacrifier votre routine sportive ? Bikube l’a bien compris, et fait du sport un élément clé de l’expérience coliving. Entre les espaces communs pensés pour le partage et les différentes activités proposées aux résidents, vous pouvez également profiter d’un accès libre à la salle de fitness. Enfin, pour aller encore plus loin, Bikube propose un concept unique : B.Fit.

B.Fit : le cours de sport made in Bikube

Après une longue journée, plus besoin de courir à l'autre bout de la ville pour une séance efficace : un entraînement motivant et une ambiance survoltée vous attendent directement chez vous.

Qu’est-ce que B.Fit ?

Chaque mardi, place au Small Group Training ! Ce format court, intense et 100 % efficace mixe circuit training et coaching personnalisé pour des résultats rapides et visibles sur l’ensemble du corps. Découvrons ses avantages : 

• Format express : 45 minutes d’effort ciblé, une durée idéale à caser un emploi du temps chargé.
• Petit comité : pour un suivi de qualité et une ambiance motivante.
• Coaching professionnel : à votre disposition, un entraîneur diplômé d’État pour vous challenger en toute sécurité.
• Objectifs personnalisés : tonification, perte de poids, gain de force… c’est à vous de décider !

Les horaires et modalités d'inscription

Les cours B.Fit sont accessibles aux résidents Bikube, mais également à toutes les personnes souhaitant optimiser leur condition physique dans une ambiance conviviale.

• Quand ? Tous les mardis soir de 19h à 19h45
• Où ? Directement dans l’espace fitness de la résidence
• Comment s'inscrire ? Les inscriptions se font via l'agenda du site Bikube ou directement à la réception.

Remarque : afin d’assurer un coaching sur-mesure de haute qualité et une juste rémunération aux entraîneurs, les sessions B-Fit sont payantes.

Le sport au travail : une tendance en croissance

Longues heures en position assise, enchaînement de réunions, omniprésence des écrans… Le quotidien professionnel met notre corps à rude épreuve. Mais bonne nouvelle : il existe des solutions simples, la première étant de bouger ! De plus en plus d’entreprises et d’espaces de travail intègrent aujourd’hui le sport à leurs dynamiques, afin de permettre à chacun de gagner en énergie, en concentration et en bien-être. 

Les bienfaits de l'activité physique en milieu professionnel

Exit les coups de mou de 15h et le stress accumulé ! Faire du sport au travail, même en petite dose, peut tout changer. L’activité physique stimule la circulation et réveille le cerveau, tout en améliorant votre posture : le combo idéal pour éviter les tensions et les douleurs dues à la sédentarité ! Saviez-vous également que le fait de bouger libère des endorphines qui boostent la clarté mentale ? L’entraînement réduit aussi le taux de cortisol et améliore la gestion des émotions.

Comment Bikube intègre le sport dans la vie professionnelle

Chez Bikube, le sport est bien plus qu’une option, c’est un mode de vie. Grâce à un espace fitness en accès libre pour les résidents en moyen ou long séjour et clients de l’hôtel, ainsi qu’à l’offre B.Fit, chacun peut facilement intégrer l’exercice dans sa routine, et ce sans contrainte. En intégrant le bien-être physique à l’équilibre vie pro/perso, Bikube offre bien plus qu’un logement : un environnement dans lequel chaque journée commence ou se termine avec un boost d’énergie. Que vous soyez de passage à Lyon ou installé pour plusieurs mois, rejoignez l’aventure B.Fit et donnez un coup de boost à votre routine sportive !